スクエアステップを使用して、バランス訓練を中心とした全身運動を行いました。 皆さんでステップを確認しながら、和気あいあいと取り組まれており…
本日もシニアフィットネスもみじを開催しました。 バランス訓練を中心に、頭と体を動かされておりました。…
今回は9名の方に参加頂きました。スクエアステップによるバランス訓練を中心に行ないました。…
本日もシニアフィットネスもみじを実施しました。バランス訓練中心のプログラムを行ない、楽しんで参加体を動かされておりました。…
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