社会福祉法人 北養会
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地域貢献事業
|2020.2.14
2月14日、エンジョイはかまつかを実施しました。

エンジョイはかまつかを実施しました。今月はうるう年のため、

29日まであるんだなあとカレンダーを見ながらふと思いました。

↑腰に手をあててお辞儀をする体操です。腰痛を予防する目的で行います。

↑片方の膝をのばし、踵を床につけた状態でつま先をそらし、ももの裏の筋肉をしっかりとストレッチすることができます。

次回のエンジョイはかまつかは2月28日(金)になります。

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