社会福祉法人 北養会
社会福祉法人 北養会
地域貢献事業
|2019.2.7
2/2 もみじサロンを実施しました。

今回は筑地地区にありますコミュニティーセンターに出向き、自分の身体と向き合うをテーマに運動と身体測定を実施しました。

普段ではあまり使わない筋肉も刺激しながら、バランス訓練を中心としたプログラムを実施しました。慣れない運動ではありましたが、楽しんで参加されていました。

インボディーを使っての身体測定では、骨密度や体のバランスなど数値化し、今の自分の身体の状況を確認されました。

 

 

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